Oblikuj zadnjicu i telo,

bez da dobiješ mišićave butine i ramena

✅ Rezerviši svoje mesto

Zamisli da se ujutru probudiš i pogledaš se u ogledalo sa osmehom, zadovoljna svojim telom, osećajući se energično, vitko i samopouzdanoMeđutim, ti se budiš nezadovoljna.Sa viškom kilograma i bolom u ledjima.I znaš da ti treba promena — ali ne znaš odakle da kreneš

✔ Sve si probala, a ništa ti nije leglo
✔ Nisi komforna u teretani i ne znaš da li vežbaš „kako treba“
✔ Želiš oblikovano telo, ali bez nabijenog izgleda
✔ Imaš malo vremena i treba ti nešto jasno, efikasno i realno

Razumem te, jer većina žena ne zna koje su efikasne stvari koje daju taj izvajani, atletski i toniran izgled. Ili znaju, ali nikako da se pokrenu.

Runway Training

Moj cilj je da ti pomognem da postigneš svoje fitnes ciljeve koristeći efikasne treninge i zdrave navike koje se lako uklapaju u tvoj svakodnevni život.

✅ Rezerviši svoje mesto

Ja sam Luka, trener i autor knjige Runway Ready. Kreirao sam program koji je rezultat višegodišnjeg rada sa ženama koje su imale iste ciljeve kao i ti.Verujem da je snaga u balansu, ne u iscrpljivanju.Programi koje pravim su stvoreni za žene koje imaju svoj život. Ne radimo 5x nedeljno. Vežbamo pametno. Tempom koji je realan za tebe.Ne radi se samo o vežbama i ishrani, već o kompletnom pristupu koji uzima u obzir celokupno zdravlje.Bilo da želiš manje butine, definisanije ruke, oblikovanu zadnjicu, manje bolova u zglobovima, bolje držanje i kondiciju, prilagodjavam program treninga baš tebi.Zakazi besplatne konsultacije da procaskamo i vidimo da li su moji treninzi za tebe.

✅ Počni sada

Bilo da želiš Personalni, Grupni ili Online Trening

✅ Rezerviši svoje mesto

PERSONALNI TRENING

Sanja V

Plašila sam se da sama krenem u teretanu i koristime tegove da ne napravim sebi neke prenaglasene mišiće jer ne bih znala koje vežbe da kombinujem. Runway je potpuno ispunio moja očekivanja. Iako radimo sa tegovima ja sam zapravo postigla taj lean izgled bez jakih mišića.

GRUPNI TRENING

Una B

Na treningu je pre svega prijatna atmosfera i svi su divni. Najviše sam se mučila sa butinama i ishranom generalno. Kroz razgovore i treninge sam smršala i oblikovala telo za mali vremenski period od kad treniram kod vas. Nikad više zadovoljnija nisam bila sa sobom i jedva čekam svaki trening.

ONLINE TRENINZI

Marija S

Sa treninzima sam počela prvenstveno zbog zdravlja jer sam zapostavila fizičku aktivnost kad sam upisala fakultet. Nakon nekog vremena mi se javila želja za modelingom i morala sam da smanjim kilažu i obime. Već posle mesec dana treninga uz korigovanu ishranu i šetnju sam primetila tonus mišićan a mere su se znatno smanjile pogotovo obim kukova. Preporuka 10/10

Personalni trening

Jelena R

Počela sam sa treninzima da bih uradila nešto za sebe posle porođaja jer su krenula leđa da me bole i falilo mi je snage. Ostao mi je donji stomak koji pre nikada nisam imala i meni je smetao. Treniram redovno više od dva meseca i problema sa leđima više nemam, osećam se snažnije, stomak mi je gotovo ravan i telo je krenulo lepo da se oblikuje. Treninzi su mi zanimljivi, trener uvek pazi na disanje i formu i baš sam zadovoljna u kom pravcu idemo.